Breathwork & Sound Bath — Åbn dit hjerte og overgiv dig til kærlighed

Deltag i kærlighedsrejsen indenfor den1. november, hvor du opfordres til attage en dyb indånding, justere og udvide til mere kærlighed.

Tag med på en 70-minutters rejse, der kombinerer guidet åndedræt med de rige lyde fra sangskål. Vi begynder med åndedrættet, skaber plads til at føle, frigøre spændinger og genoprette forbindelse til krop og hjerte, før vi sætter os ned i et beroligende lydbad.**Denne rejse er dedikeret til at komme ind i kraften i et åbent hjerte - og ind i mere kærlighed. **

Lad lydlagene skylle over dig, mens du hviler, uden noget at gøre og ingen andre steder at være.

Vi lukker med urtete, sunde snacks, journalføring og lidt tid til at dvæle og tale, før vi træder tilbage på aftenen.

Kom som du er. Jeg glæder mig til at holde pladsen til jer på Ny Østergade 7, stueetagen, 16:00-17:15

Åndedræt

Åndedræt kan understøtte følelsesmæssig og mental klarhed, hvilket uddyber din forbindelse til dig selv. Når vi trækker vejret bevidst, justerer vi vores hjerte, sind og krop i en afbalanceret tilstand. Dette skaber en mulighed for følelsesmæssig dybde, personlig refleksion og livsbevidsthed.

Lydbad

Et lydbad omgiver dig med de rige lyde og blide vibrationer fra krystalsangskåle - en oplevelse at høre, føle og synke ned i. Når du læner dig tilbage og lytter, er der plads til din krop til at blødgøre og dine tanker til at stille. Tidlig forskning tyder på, at meditation med sangskål kan lette spændinger og angst og støtte en følelse af ro, som du kan bære ind i resten af din dag.

Åbning af hjertet til mere kærlighed og overgivelse er den mest kraftfulde uudforskede praksis. Jeg brænder for at udforske virkningerne af bevidst at åbne det hjertelige og få forbindelse til dybden af vores hjerte for at leve fuldt ud i vores sandhed.

Sausan****Kanaan fraThe Alignment Practice er en certificeret facilitator for åndedræt og følelsesmæssig velvære. Hun vil guide dig gennem en blid, men kraftfuld åndedrætssession designet til at hjælpe dig med at genoprette forbindelse til din krop, berolige dit sind, og dit nervesystem. Du vil også blive guidet til at åbne dit hjerte, oprette forbindelse autentisk til din indre verden, give plads til det, der er klar til at dukke op eller skal frigives.