Nulstilling i september: Åndedræt og lydbad

Efterhånden som sommeren viger for efteråret, inviterer vi dig til at holde pause og genoprette forbindelse til dig selv.

Deltag den 13. september kl. 16:00-18:00 til en social wellness-begivenhed, der kombinerer Breathwork,Sound Bath og meningsfulde forbindelser ledsaget aføkologisk Matcha fraMe & My Matcha og lækresunde bider fraCoco Bird. Sammen vil vi sætte farten ned, træde væk fra hverdagens stress og skabe plads til det, vi har brug for i den kommende sæson.

Program:

• Velkommen og slå dig ned
• Åndedræt med Sausan | The Alignment Practice
• Kort pause
• Lydbad med Stine | attune
• Socialt samvær med økologisk Hojicha og velsmagende sunde bidder

Kom med en ven eller på egen hånd - du er varmt inviteret til at slappe af, genoprette forbindelsen og nyde en smuk wellness-eftermiddag i samfundet.

Åndedræt og åbent hjerte

Sausan fraThe Alignment Practice er en certificeret facilitator for åndedræt og følelsesmæssig velvære. Hun vil guide dig gennem en blid, men kraftfuld åndedrætssession designet til at hjælpe dig med at genoprette forbindelse til din krop, berolige dit sind, og dit nervesystem. Du vil også blive guidet til at åbne dit hjerte, at oprette forbindelse autentisk til din indre verden, for at give plads til det, der er klar til at dukke op eller skal frigives.

Åndedræt kan understøtte følelsesmæssig og mental klarhed, hvilket uddyber din forbindelse til dig selv. Når vi trækker vejret bevidst, justerer vi vores hjerte, sind og krop i en afbalanceret tilstand. Dette skaber en mulighed for følelsesmæssig dybde, personlig refleksion og livsbevidsthed.

Lydbad

Stine fraattune vil guide dig ind i et dybt afslappende lydbad ved hjælp af terapeutiske instrumenter og beroligende vibrationer.

Når du hviler komfortabelt, kan lydene hjælpe med at understøtte kroppens naturlige hvile-og-fordøjelsestilstand, indbyde til dybere afslapning og hjælpe nervesystemet med at slappe af. Lydene og vibrationerne trækker naturligvis din opmærksomhed væk fra hverdagens tanker, opgavelister og mental travlhed, hvilket skaber plads til at bremse, hvile og være mere til stede.